EQUIsoul steht für Yoga, das nicht nur bewegt, sondern verfeinert. Ein Raum, in dem Stille spürbar wird, der Geist in seine natürliche Ruhe findet. Durch fliessende Kombinationen bringst Du Deinen Geist und Deine Bewegung in Einklang mit Deiner Atmung.
Meditation in Bewegung
Stell Dir den Mond vor, der sich im See spiegelt.
Wenn der See (Geist) bewegt wird, ist der Mond nicht klar zu sehen, erscheint verzerrt.
Der „echte“ Mond ändert jedoch seine „wahre“ Natur nicht, selbst wenn der See (Geist) unruhig ist.
Deshalb versucht Yoga, das Wasser des mentalen Sees zu beruhigen, um das Bewusstsein in seiner wahren Natur zu sehen und eine Verbindung von Bewusstsein zum Unterbewusstsein zu schaffen. Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, spiegelt sich die Schönheit des Selbst in Ihnen.
Achtsame Ordnung im Fluss
Der Flow ist bewusst reduziert und klar gestaltet – frei von Hektik, frei von Überladung. Durch achtsame Bewegung, tiefe Atmung und feine energetische Ausrichtung entsteht ein Zustand innerer Ordnung, in dem das Wesentliche sichtbar wird.
Bewusstwerden des Verborgenen.
Pranayama
„Der Atem ist der König des Geistes“ B.K.S. Iyengar
Schlüssel zur Reinigung von Körper, Geist und Intellekt“ B.K.S. Iyengar
„Prana“ bedeutet Lebenskraft,
Atem und „Ayama“ bedeutet Ausdehnung und Kontrolle. Pranayama ist daher die Kontrolle des Atems in all seinen Aspekten.
Die bewusste tiefe Atmung öffnet den Raum nach innen, beruhigt die Gedanken und macht das Wesentliche in stiller, natürlicher Klarheit sichtbar.
Persönlich begleitet
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Alle Preise inkl. MWST.
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